Autor: Adriana

Na Body24 každý den pracuje tým programátorů, grafiků a fitness poradců a na základě vašich námětů neustále připravujeme nové funkce, aby se vám aplikace používala ještě snadněji. V poslední aktualizaci myslíme na to, že ne každý má celý den mobil u sebe, aby mohl měřit kroky pomocí krokoměru, a také vycházíme vstříc uživatelům, kteří aplikaci používají na tabletu.

Příběh této funkce

Tuto funkci jsme přidali na základě přání, které nám napsala Gabča na Facebook.

Slíbili jsme, že tuto funkci doplníme – a už je tu! Zde si můžete prohlédnout, jak se dá nyní v aktivitách doplnit i chůze:

Jak vidíte, Body24 je aplikací, která vám skutečně naslouchá a vyvíjí se podle vašich přání. Sledujte nás na Instagramu nebo na Facebooku a nebojte se napsat, pokud vám chybí nějaká funkce – jak vidíte, přání uživatelů opravdu plníme ✌.

Máte v plánu udržet si zdravě vypadající postavu, kterou nebude pokrývat nepěkně vypadající tuková vrstva?  Chcete se zdravě stravovat a přitom nevyhazovat spoustu peněz za jídelníčky sestavené na míru či výživové poradce, kteří velmi často svým klientům příliš moudrých rad ani nepředají? V tom případě zkuste aplikaci na hubnutí Body24, která vám za vaším vytouženým snem o skvělé postavě jistě nebude stát v cestě. Aplikace je navíc velmi jednoduchá na ovládání a nabízí i celou řadu funkcí, která vás jistě mile potěší. Skutečně – není nic rozumnějšího, než si tuto aplikaci stáhnout a přestat se trápit tím, zda si ráno dát ovesnou kaši či raději müssli –  aplikace vám každý den nabízí vyvážená a chutná jídla, včetně jejich receptů a dokonce i nákupního seznamu surovin k nim potřebných.

Appka, co vám ušetří tisíce

Pokud mi dáte za pravdu, že výživoví poradci mnohdy příliš dobrých rad ve svém repertoáru nemají a že většinu toho, co vám prozradí, si můžete snáze najít na internetu, je pro vás rozhodně dobré si tuto aplikaci stáhnout do svého chytrého mobilu a řídit se jejími radami, které jsou zadarmo, než radami rádoby odborníků na zdravý životní styl. Jelikož je v současné době velmi moderní mít při sobě ve fitness centru svého osobního trenéra, který si každou započatou hodinu nechá solidně zaplatit a večer na Skypu oslovit svého výživového poradce, bez kterého byste přece jen nad tuky nikdy dle  nemohli vyhrát, je tento byznys pro všechny dychtivé a ve většině případů vysloužilé sportovce, velmi lukrativní. Zejména ženy se nebojí utrácet tisíce korun za trenéry, výživové poradce, jídelníčky na míru a podobně. Přitom často ani netuší, kolik peněz by mohly ušetřit, kdyby myslely o něco více prakticky.

Pokud tedy patříte mezi ty praktičtější ženy či muže, kteří si přejí buď udržet svou stávající váhu tam, kde je anebo naopak zhubnout či nabrat svalovou hmotu, je pro vás aplikace Body24 jako dělaná. Nabízí uživatelům totiž nespočet skvělých funkcí. Asi nejlépe bych zhodnotila jídelníček na míru, respektive jídla, která je třeba jíst každý den a to přesně na základě vámi zadaných údajů. Pojďme si tak jednotlivé funkce v krátkosti představit.

Pro začátek stačí vyplnit vaši váhu a denní aktivity

Proto, aby mohla samozřejmě celá aplikace bezchybně fungovat, je zapotřebí, aby jí byla poskytnuta všechna potřebná počáteční data, se kterými bude posléze pracovat. Mezi takovéto údaje patří především to, zda je uživatelem muž či žena, dále věk, výška, váha a především vaše denní aktivita, respektive sport či činnost, které se pravidelně věnujete. Informace by měly zadány co nejpřesněji, aby aplikace byla schopná generovat funkční doporučení. Dále je třeba uvést, o jaký proces máte zájem. Je ve vašem zájmu udržet stávající postavu či toužíte po ladnějších křivkách? Anebo naopak máte v plánu nabrat svalovou hmotu? Ať tak či onak, na základě těchto informací vám aplikace bude sestavovat nejen jídelníček, ale také uvádět statistiky vaší úspěšnosti v plnění vámi zadaného cíle. Patříte mezi pasivní jedince, kterým pohybu absolutně nic neříká, anebo si každý týden dopřáváte pořádnou dávku endorfinů ve fitness centru například při hodinách tabaty, kruhového tréninku či fitboxu? Ať tak či onak, jedno je jisté, a sice že vám aplikace Body24 nabídne pomocnou ruku k vyplnění vašeho snu o dokonalé postavě.

Chutný pokrm na každý den

Nezbytně nutnou informací, kterou byste měli aplikaci sdělit, je rovněž i váš denní režim. Je potřeba zadat, v kolik hodin chodíte spát ve všední dny a v kolik hodin v tyto dny vstáváte – to samé platí i o víkendu, kdy většina z nás raději ponocuje či si ráno ráda přispí. V každém případě jsou pro aplikaci a její správnou funkci tyto údaje nezbytností. Na základě nich vám totiž bude jasně říkat, v kolik hodin bystě měli nejlépe jíst, v kolik cvičit a také pít. To samé platí i o ranních rituálech, kdy vám časově seřadí váš jídelníček přesně podle toho, jak chodíte spát a jak vstáváte. Málokdo ví, že by se nemělo večer příliš jíst – a dokonce dvě hodiny před spaním ani cvičit. To vše aplikace ovšem ví a tak vám váš harmonogram sestaví na míru, bez toho, abyste museli na tyto zásady zdravého životního stylu myslet. Kromě toho vám nabídne velmi chutný pokrm na každý den. A to počínaje snídaní a konče druhou večeří (Ano, pokud jste hodně aktivní, měli byste večeřet dvakrát! Věděli jste to?). Všechny pokrmy jsou zdravé, chutné a především k nim v aplikaci získáte i recept včetně nákupního seznamu, který vás rozhodě nadchne. 

Pitný režim aplikace ohlídá

Pitný režim je samozřejmě pro naše tělo i mysl velmi důležitý a rovněž i prospěšný. Málokdo ho ovšem dodržuje a velmi často tak slýcháme ze všech řeči typu, „nemám pocit žízně, tak nepiji“ což je opravdu hloupý argument, ke kterému není, co dodat. Naše tělo se totiž skládá z větší části právě z vody a vodu tak k životu neodmyslitelně tělo potřebuje. Aplikace Body24 to velmi dobře ví, tudíž vám nabídne i přehled o tom, kolik jste toho za daný den vypili a kolik toho ještě vypít musíte. Díky tomu se tak vyhnete případným zdravotním problémům a co víc, hubnutí v tomto případě půjde ještě o poznání lépe než doposud.

Jídla za vás neuvaří, ale nákupní seznam vám připraví

Také vás unavuje neustálé vymýšlení toho, co si dáte k jídlu? Nemáte čas přemýšlet nad tím, co jíte anebo nad tím, co byste si měli v obchodě, kam máte v plánu po práci zajet, koupit aby to odpovídalo vašemu zdravému životnímu stylu? V tom případě vás jistě potěší jídelníček na míru, který vám nesestaví výživový poradce a ani vám s ním neporadí jiná podobná aplikace, která by nebyla určena výhradně jen na pokrmy a jejich přípravu, nýbrž vám ho sestaví aplikace Body24, která ví, co lidem chutná. Bezvadné pokrmy mají na každý den jiné složení. Ihned u nich vidíte, jak na tom po jejich snězení budete s kaloriemi a podobnými hodnotami, které aplikace sleduje. Když si daný den otevřete nákupní seznam, zjistíte, co je třeba po práci či odpoledne zajít koupit, abyste si mohli ukuchtit dokonale vypadající a ještě lépe chutnající pokrm, po kterém nepřiberete a budete se cítit skvěle a fit.

S aplikací se naučí zacházet každý

Aplikace Body24 je co se ovládání týče velice jednoduchá, a přitom má celou řadu funkcí, které oceníte každý den. Nabízí dokonce i sekci tipy, ve které naleznete důležité informace o tom, proč je například nutné dodržovat pitný režim, kolik vody byste měli vypít za den a také co je třeba dobré vědět o svém bazálním metabolismu. Toto zajímavé čtení je vám poskytnuto rovněž zcela zdarma, stejně tak, jako celá aplikace. Její uživatelské rozhraní, je navíc tak jednoduché, že ho zvládnou ovládat i méně zkušení uživatelé chytrých telefonů. Nemusíte tak již utrácet za výživové poradce ani fitness trenéry, kteří si za hodinu cvičení účtují astronomické částky. Tato aplikace, která je zdarma je totiž naprosto postačující pro všechny, kteří chtějí se svým životním stylem pořádně zahýbat a přitom nezruinovat svoji peněženku. Věřte, nebo ne, ale aplikace opravdu funguje.